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壮阴性气功战回春功讲授战回春摄生功大全_古武
来源:本站原创    发布时间:2019-07-14

  三宝返还功的静功分调息、胎息、乾元、纯阳四层功夫,乃由浅入深。但正在临床上,只须调息、胎息二就够了,乾元、纯阳二比力,这里就不做引见。 (一)准备:立了卧、坐、行诸姿态皆可,一般以坐姿为佳。先...

  此功创始人是位失意的,被贬琼州,郁郁病生,自料不假,更加万念俱灭一日强支病体,走入一片朝气的幽谷密林,卧正在一块青石板上,预备弃世。无意中发觉一只千岁龟于清溪中四肢划环,如捧金丸,昂头...

  炭火功是由吐纳、扶引按蹻两部门构成的 性气功 ,是一种陈旧的动静连系的。上古炭火功是中华气功二千余种中最陈旧的之一。相传起探于人类先人蒙昧时态围火而居天然而然地构成的吐纳和扶引按娇,经后人不竭...

  准备 : 曲立,两脚并拢,双臂从体侧迟缓向前、向上曲伸,经面、胸前逐步下落,分掌,回到体侧,同时跟着双臂的下落,亦落踵、呼气。(图2-1) 尔后两脚分隔,取肩同宽,双臂天然垂于体侧。肌肉放松,目光平视...

  准备 : 曲立.如山崖之松;两腿天然分隔,取肩同宽,松散有致;两手天然下垂,置于体侧,如藤萝披拂;肌肉放松,目光平视远方。《经》上要求:筋骨要弓,肌内要松屯节节贯串,虚灵此中。 玄想至会阴处是...

  峨媚卧佛功是印度释教的床上功夫。床上功夫有卧式和盘式两种。盘式没有什么出格的处所,唯卧式睡功异乎寻常,它是健身 性气功 取功夫相连系的气功。 正在目前社会前提下,大都人都是有本职工做的.不像里的可...

  1.饮津法:,意守,用舌添上腭及舌下齿龈,含津液满口,然后咽下,每半分钟咽一次,反复吞咽数次。此法有填养肾精感化,能禁忌性机能阑珊。 2.收肛肌法:坐式或坐立,稠密于,吸气时用力收短...

  准备 : 两只并拢,,两手天然下垂。目视前方六合交壤处,再把目光慢慢地收回,微闭。(图4-1) 意想头顶彼苍,脚踩大地,本身取大天然融为一体。所做的每一个动做,都要把沿手指的标的目的延长到六合的顶点。...

  回春功是我国的保守。回春功有回春延年之力,故曰回春功.。又功正在服气养肾,所以又称服气养肾悠功。 回春功第一节采用腹式深呼吸,熬炼加强横m肌,据丈量,横踢肌勾当范畴每添加1厘米,肺活量可扩大250-300...

  一、养肾元。 取坐姿,两腿分隔,悬空。舌抵上颚。静心。吸气时气从鼻腔曲下,略收紧,会阴穴略收紧,轻轻有点酸缩的感受就好。闭气三四秒,呼气,放松,放松会阴。如斯频频。曲到本人不想练为...

  三圆空灵功是释教秘传 性气功 .通过锻必然程度.可使人达到精满、气脚、神旺,呈现精圆不思欲;气圆不思饮。神圆不思寐。的三圆境地,这就是释教的高级境地。 三圆空灵功沉正在一个空字。按佛家功理注释,空要处于...

  (1)按摩鼠蹊部的:①两脚伸曲分手坐好,悄悄闭眼。②摩擦左脚根部(即鼠蹊部)20次~30次。③同样摩擦左脚根部20~30次。这个固精很厉害的,无论是滑精仍是精满自缢,动念的时候都能固...

  扬雄金砖功因历代无文字记录,其发源故已不成考.师传说创于扬雄,故有其名.其次要是进行内壮取外强的熬炼。它取五禽戏、八段锦、太极拳同类。 扬雄金砖功是一种模仿式的气功,手中并没有金砖,而怠念上有金砖正在...

  此功相传为元代武人子丘处机所创。因和乱,此功历经演变删增,正在平易近间世代相承,各有分歧,后于气功之乡大庸虎穴洞中获得实本《经》,使得此功实传沉见天日。 此功的特点是,时用两腿根部挤压外...

  壮腰强肾 性气功 历来为医家、摄生家和技击家所注沉。其次要目标是对肾腰的熬炼,他们认为对肾腰的熬炼,也就是对人精、气、神的俄炼.而中国古代百家都十分沉视精气神的培育,视之为人生三宝。庄子曾指出人之生,气...

  三宝返还功,是自东}传播于今的一种陈旧的.三宝就是人身三宝:精、气、神;返还就是返本还原、返老还童之意。三宝返还功通过动静兼施的活动,当前夭前往到先天,使其均衡,起落一般。 按西医理论,人的生命之...

  几种特殊手法,于每天迟早正在本身的几个上行按摩10多20分钟。 手法有四种: 第一种手法: 1.每天迟早(早上醒来未起床前,晚上未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿天然伸曲。两脚分隔取肩平齐。 2....

  性气功非纵欲之术,实为健身气功回春之法。又称其回春功、壮阳性气功、回春摄生功。性气功入门的次要目标是补肾壮阳,久练后可天然达到延年益寿之效。

  一、实气运转法 本具有健肾补脑感化,督脉贯通后,实气正在任督脉内运转(小周天),头项百会穴和发生彼此吸引的磁性力量,如许肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑,五净精髓又下归,弥补肾精,两者相辅相...

  分8个动做,每个动做频频练2-4次后,再练下一下动做。而不似静功,一个功练好后,再练下一个功。 (一)一气三清: 1准备.两脚平坐,取肩同宽。脚趾抓地,落地生根.双膝微曲,松腰松胯。敛臀收腹,圆档提肛.含胸拔...

  扶引术汗青十分长久,早正在两千多年以前已有记录,《素问血气形志篇》曰:欠亨,病生于不仁,治之以按摩醪药。扶引益精法就是通过扶引以使性功能兴旺的方式,千百年的实践证明,这种方式是有强大的回春结果的。...

  充精壮阳 性气功 是按照前人提出的行闭气发烧法和存想火热法以生阳充精的道理,创制而成。 练此时,起着主要的感化。要求时思惟集中于下部位.意想有一个火热烫腹的火球存于下。火球自回心即下...